糖質0g麺のツナとキムチの卵かけごはん風のレシピ
材料（1人分）
糖質0g麺 丸麺
1パック
ツナ缶
1/2缶
温泉卵
1個
小ねぎ
1本
キムチ
30g
天かす
大さじ1
ごま油
小さじ1
作り方
- 1糖質0g麺は水けをしっかりきり、粗みじん切りにする。
- 2キッチンペーパーをしいた耐熱皿に1を盛り、電子レンジ(600W)で約1分加熱してあたためる。
- 3小ねぎは小口切りに、キムチは粗く刻む。
- 4天かす、キムチ、ごま油をよく混ぜ合わせる。
- 5器に2、4、ツナを盛り、中央に温泉卵をのせる。最後に小ねぎを散らす。
ワンポイント
ツナとごま油でキムチがマイルドになり、辛いのが苦手な方でも食べやすくなっています。
各家庭の電子レンジによって、加熱時間を調整してください。
キッチンペーパーは電子レンジ使用可能な物をお使いください。
